Сайт работает в тестовом режиме.

Занятия пилатесом в Giovane

Эта система тренировок появилась как программа реабилитации. Ее конек – сочетание силовых упражнений с растяжкой. Занятия пилатесом – уникальный комплекс, который помогает привести тело в порядок и оздоровить организм. В Giovane они проходят с помощью специальной пилатес-кровати или реформера. Плавные движения, отсутствие осевой нагрузки на позвоночный столб, позволяющие достичь отличных результатов без риска травм.

Пилатес не имеет возрастных ограничений. Единственное – занятия для беременных должны проходить под особым контролем тренера и то до определенного месяца. Тренировки очень популярны во всем мире. Многие знаменитости, в том числе топ-модели, отдают предпочтение именно этому комплексу упражнений.

Кому подойдет? Или пилатес для начинающих

С тренировок по пилатесу из зала не выходят облитыми потом, как после степов или тайбо. Но это не значит, что программа менее эффективна в борьбе с лишними килограммами. За кажущейся легкостью - проработка всего тела. Чтобы привыкнуть к нагрузке нетренированному человеку понадобится несколько недель. Даже фанаты фитнеса после занятий будут удивлены, новыми ощущениями в мышцах. Рельефным телом польза от занятий не ограничивается.

Что дает пилатес:

  • формирует красивую осанку;
  • укрепляет мышцы, в том числе глубокие;
  • увеличивают объем легких и тренируют дыхание;
  • убирает неприятные ощущения в спине и суставах;
  • борется с бессонницей и депрессией;
  • ускоряет лимфоток и метаболизм;
  • улучшает общее состояние.

Некоторые движения в пилатесе похожи на йогу. Однако, существует принципиальное отличие. Йога – прежде всего растяжки. Эта методика использует силовые статические нагрузки.

Как работает реформер

Теперь о самой пилатес-кровати. Главная ее часть - подвижная платформа, закрепленная на пружинах. Здесь же есть петли для рук и ног. Выполняя упражнения, вы натягиваете силой конечностей пружину и одновременно удерживаете баланс тела. Конструкция тренажера позволяет его использовать для всех групп мышц.

Тренировки в нашем Центре проходят с инструктором, который проверит правильность выполнения упражнений и разработает ваш комплекс моделирования фигуры. Система одинаково подходит и для женщин, и для мужчин.

Не стоит гадать – подойдет ли вам пилатес. Запишитесь на первое занятие прямо сейчас и проверьте это опытным путем. Телефоны, указаны на нашем сайте в разделе контакты. Администратор ответит на все интересующие вас вопросы, в случае необходимости, пригласит для консультации тренера.

Приятные цены

Стоимость услуг

Наши волшебники

Выбери своего специалиста

Наши врачи - потрясающие и квалифицированные специалисты. С сертификатами и квалификациями наших докторов Вы можете ознакомиться на странице “Сотрудники” или “Документы”.
Консультация и помощь

Консультация по телефону

Если у Вас появились вопросы, Вы можете оставить заявку и мы свяжемся с Вами в ближайшее время, чтобы ответить на вопросы и проконсультировать.
Поможем разобраться

Остались вопросы?

Если у Вас остались вопросы, или Вы хотите проконсультироваться, оставьте заявку на сайте и мы перезвоним Вам в ближайшее время! А также не забывайте пользоваться нашими социальными сетями и узнавайте информацию первыми!
Приятные слова

Отзывы о клинике

Мы дорожим каждым словом, что Вы говорите о нас и нашей работе и стараемся оставить после себя только хорошие воспоминания!
Оставить свой отзыв и посмотреть остальные Вы можете на странице “Отзывы”.
Также оставляйте свои отзывы в своём Instgram и отмечайте нас @giovane_clinic.
Специально для Вас

Возможно, Вас заинтересует

25.06.2021 09:00:00
Парад инъекций
С 01.10.2021 по 31.10.2021 запускаем парад инъекцийскидка 20% на ксеомин!
Сезонное преображение
В течение октября скидка 20% на любые лазерные процедуры на аппарате Фотона Star Walker!
Нитевой лифтинг под ключ
В этом октябре пакеты нитевого лифтинга под ключ по спец. стоимости!